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*** Besuchen Sie mich auch auf meiner Webseite zu Psychotherapie und Beratung (klicken) ***

Im November finden alle meine Gruppentermine wieder online per Zoom statt! :-)

 

Herzlich Willkommen bei surprana!

Yoga, Jin Shin Jyutsu®, R.E.S.E.T. und TRE®

Ich lade Sie herzlich ein, sich auf meinen Internetseiten über mein Angebot zu informieren.

Durch das aktive Prinzip des Kundalini Yoga, mit seinen Körperhaltungen, Bewegungen und Meditationen, durch das aktivierende Prinzip des Jin Shin Jyutsu/R.E.S.E.T., Sich-Berühren-Lassen, und durch das Loslassen von Spannungen im Yin Yoga und TRE kann sich das kreative Potential jedes Menschen entfalten. Es sind Wege zu mehr (Körper-) Bewusstsein und Lebensfreude.

Lernen Sie mich und meine Art und Weise, Ihnen zu begegnen, kennen.

Ich freue mich auf Sie!

Herzlichst,

Dr. Sandra Surpal K. Wittke 

 

 

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       Jin Shin Jyutsu/R.E.S.E.T.                         TRE                       Kundalini Yoga/Yin Yoga

 

 

Yoga Retreat

im Kloster Steinfeld in der Eifel

12. - 15. Februar 2021 (Karnevalsfreitag - Rosenmontag)

Frühbucher-Rabatt bis 11. Oktober 2020!

KLoster Steinfeld

Programm  (es gibt Möglichkeiten, sich während des Retreats von mir Strömen zu lassen)

Freitag
15:00 Uhr                     Du kommst an! Zimmerbelegung
16:00 Uhr                     Willkommensrunde und erste Yin Yoga Session mit Gongentspannung
19:00 Uhr                     gemeinsames Abendessen im Refektorium
21:30 Uhr                     kleine Abend-Achtsamkeitsmeditation

Samstag
07:00 Uhr                     Begrüße das Licht!  - Yoga und Meditation in den Sonnenaufgang
09:00 Uhr                     gemeinsames Frühstück im Refektorium
11:00 Uhr                     Kundalini Yoga um deinen Geist auszugleichen, Teil I
13:30 Uhr                     gemeinsames Mittagessen im Refektorium
16:00 Uhr                     Meditationen - für geistige Klarheit - 
19:00 Uhr                     gemeinsames Abendessen im Refektorium
21:30 Uhr                     kleine Abend-Achtsamkeitsmeditation

Sonntag
07:00 Uhr                     Umarme den Morgen! - Yoga und Meditation in den Sonnenaufgang
09:00 Uhr                     gemeinsames Frühstück im Refektorium
11:00 Uhr                     Kundalini Yoga um deinen Geist auszugleichen, Teil II
13:30 Uhr                     gemeinsames Mittagessen im Refektorium
16:00 Uhr                     Yin Yoga Session mit Gongentspannung und Meditation
19:00 Uhr                     gemeinsames Abendessen im Refektorium
danach:                        Abend zur freien Verfügung

Montag
07:00 Uhr                     Küsse den Tag! - Yoga und Meditation in den Sonnenaufgang
08:30 Uhr                     gemeinsames Frühstück im Refektorium
10:30 Uhr                     Kundalini Yoga Rebirthing Session 
13:00 Uhr                     gemeinsames Mittagessen im Refektorium
danach:                        Abreise

KLoster Steinfeld4

Die Unterkünfte im Kloster sind einfach und funktionell im klösterlichen Stil gehalten. Es gibt 4 Zimmer mit Gemeinschafts-Bad und 5 Zimmer mit eigenem Bad. Alle Zimmer sind Einzelzimmer. Die Zimmer mit Gemeinschaftsbad belaufen sich auf 39 Euro pro Person und Nacht, die mit eigenem Bad auf 53 Euro pro Person und Nacht. Wir essen gemeinsam im Kloster-Refektorium, dem Speisesaal. Hier bietet das Kloster täglich wechseld 2 Gerichte (Suppe, Hautgericht, Dessert) an. Zum Abendbrot wird klassisch Brot mit Aufschnitt serviert und es steht auch ein täglich wechselndes warmes Gericht zur Auswahl.

Der Preis für das Frühstück ist in den Zimmerpreisen inbegriffen. Die restliche Verpflegung beträgt 26 Euro pro Person und Tag. Die Übernachtungs- und Verpflegungskosten werden extra vor Ort bar bezahlt.

KLoster Steinfeld3

Die Yogaeinheiten werden bei mir entrichtet und belaufen sich auf insgesamt 265 Euro. Mit Frühbucher-Rabatt bezahlst du bis 11. Oktober 2020 nur 240 Euro. Anmeldeschluss ist der 11. November 2020. Sobald du dich bei mir angemeldet hast und den Betrag für die Yogaeinheiten überwiesen hast (für die Bankverbindung bitte hier klicken), ist dein Platz im Retreat gesichert.

Du kannst dich während des Retreats auch von mir strömen lassen. Strömsitzungen werden pro Stunde mit 60 Euro veranschlagt. Wenn du bereits weißt, dass du dich von mir strömen lassen möchtest, gib mir gerne im Vorfeld Bescheid. Du kannst das natürlich auch vor Ort erst entscheiden.  

KLoster Steinfeld2

Bei Stornierung der Veranstaltung gilt folgende Regelung:

bis 12 Wochen vorher: kostenfrei

bis 4 Wochen vorher:
Berechnung von 70% des vereinbarten Umsatzes

bis 1 Woche vorher:
Berechnung von 90% des vereinbarten Umsatzes

danach:
Berechnung von 100% des vereinbarten Umsatzes

Es kann ein*e Ersatzteilnehmer*in gestellt werden. Das Kloster hat mich darauf aufmerksam gemacht, dass es Corona-bedingt (Lock-down) sein kann, dass es zu Beherbergungsverboten kommt. Dann würde die Veranstaltung ausfallen. In diesem Fall entstehen dir keine Kosten bzw. bereits Gezahltes werde ich dir zurück überweisen.

Weitere Informationen und Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! und 01520-6556361.

Ich freue mich!

Sat Nam!

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