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TRE® Termine/Veranstaltungen

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Informationen zu TRE® finden Sie hier.

 

TRE® Einführungskurse

TRE® (Trauma and Tension Releasing Exercises, Körperübungen zur Stress- und Traumalösung) sind eine Reihe von Körperübungen, die von dem amerikanischen Bioenergetiker, Trauma- und Psychotherapeuten David Berceli entwickelt wurden. 

Berceli kam durch Studien und seine Erfahrungen als Traumatherapeut in verschiedensten Krisengebieten der Welt zu dem Schluss, dass Zittern für Säugetiere und uns Menschen eine natürliche Reaktion auf Schock und Stress ist und der Selbstheilung des Organismus dient. Er entwickelte daraufhin aus östlichen Praktiken wie Yoga und Tai Chi eine Abfolge von 7 Übungen, die ein neurogenes Zittern im Körper fördern. Wird dieses unwillkürliche, neurogene Zittern zugelassen, können sich auch alter, für Jahre im Körper gespeicherter Stress, Schock und Trauma lösen. Körper, Geist und Seele können endlich in die Entspannung gehen: TRE® gibt durch die körperlichen Entladungen unserem System das Signal, dass die Gefahr vorbei ist. Die Endlosschleife aus Schutz, Verteidigung und Starre kann aufgelöst werden.

TRE® wirkt auch bei chronischem Stress äußerst erleichternd und kann auch Stress vorbeugend angewendet werden.

Der Einführungskurs umfasst ein 2,5-stündiges Seminar und 2 gesonderte TRE®-Praxistermine. Das Seminar gibt eine theoretische Einführung in die biologischen Hintergründe bei Stress/Anspannung und Trauma, die Bedeutung von TRE® in der Traumaarbeit und beinhaltet die gemeinsame Praxis der Übungssequenz mit anschließender Reflexion. Die TRE®-Praxistermine sind wichtig, um das Schütteln zu etablieren und in eine Übungsroutine zu kommen. Der Einführungskurs befähigt zur eigenständigen Selbsterfahrungsarbeit zu Hause. 

Seminar: 2,5-stündig plus 2 Praxistermine zu je 75 Minuten 

Nächste Seminar-Termine:

Donnerstag, 7.11., 18.30 - 21 Uhr, Bergisch Gladbach

Dienstag, 26.11., 18.30 - 21 Uhr, NAVISANA Heilzentrum

Freitag, 31.1. 20, 18 - 20.30 Uhr, Bergisch Gladbach

Donnerstag, 14. 5., 18 - 20.30 Uhr, Bergisch Gladbach

Donnerstag, 25. 6.., 18.30 - 21 Uhr, NAVISANA Heilzentrum

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Offene TRE® Schüttelabende

An diesem Abend leite ich durch die Sequenz der TRE® Körperübungen. Wir schütteln uns in der Gruppe, getragen von der Gruppenenergie. Die Gruppenenergie lässt oft andere, intensivere Vibrationen in uns zu. Eingerahmt wird das Schütteln von einer Befindlichkeitsrunde im Vorhinein und einer Reflexionsrunde im Anschluss. Fragen bekommen ihren Raum.

Voraussetzung für den Schüttelabend ist die Teilnahme an einem TRE Einführungskurs (bei mir oder auch anderswo absolviert).

Nächste Termine:

Freitag, 15. Nov., 15.30 - 16.45 Uhr im NAVISANA Heilzentrum

Donnerstag, 14. Nov., 18 - 19.15 Uhr in Bergisch Gladbach

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TRE® Einzelsitzungen

Termine nach Vereinbarung.

Psychotherapiepraxis
Bergisch Gladbach 

oder

NAVISANA - Ihr Heilzentrum

 

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