Yoga MeditationsSpecial zum Oktober-Vollmond

Ein Potpourri an Kundalini Yoga Meditationen und Vollmondmeditation

Das energetische Kundalini Yoga kennt variantenreiche Meditationsformen.
Meditationen mit Fokus auf die Atmung (Pranayama), auf ein stilles, gesprochenes, gechantetes oder gesungenes Mantra, bewegte Mantrameditationen (Celestial Communications), Mediationen mit Konzentration auf einen Gegenstand (Tratakam), unter Einsatz von Energielenkung (Bandhas), mit spezifischen Handhaltungen (Mudras) und in bestimmten Körperpositionen.

Die Meditationen des Kundalini Yoga sind zielgerichtet auf eine Absicht.
An diesem Meditations-Special werden wir aus dem mannigfaltigen Angebot des Kundalini Yoga vor allem den Fokus auf Atemmeditationen legen, die uns reinigen und energetisieren. Zum Abschluss praktizieren wir unter der Oktober-Vollmondenergie des Widders (für Neuanfänge, Lungenenergie) eine kraftvolle Vollmond-(Heil)meditation.

WANN: Samstag, 28. Okt., 11-14 Uhr
WO: Navisana Heilzentrum
ENERGIEAUSGLEICH: 35 € / Person